Beneficios del Yoga

Cuando practicas Yoga Integral el primer cambio que notas está en ti, te das cuenta que los prejuicios quedan atrás y te sorprendes con lo magnífico de tu cuerpo. El Yoga no tiene edad, sexo o peso, todos podemos practicar, Nilakanta Yoga te guiará a encontrar tu estilo. Con la práctica del Yoga se logran distintos beneficios, mentales, físicos y espirituales.

Beneficios mentales tales como mejorar la concentración, elevar tu autoestima, control de los sentidos, armonización de emociones y sentimientos, ayuda a combatir el insomnio, levanta el ánimo, el Yoga aleja la depresión.

Algunos de los beneficios físicos que alcanzamos con el Yoga Integral son, flexibilidad, mejorar nuestro sistema respiratorio e inmunológico, mejora el sistema digestivo, aumenta nuestra energía.

Beneficios espirituales, mejorar la seguridad, nos hace más conscientes con nuestro entorno, mejora nuestras relaciones, brinda paz y tranquilidad interna.

Yoga Integral Nilakanta San Bernardo, cercano a Ilustre Municipalidad de San Bernardo, Colegios, Servicios y Supermercados.

Yoga Integral Nilakanta Santiago Centro, cercano a Ilustre Municipalidad de Santiago, estación de metro, ciclovías, bancos, etc.

¿Quién puede practicar Yoga?

El Yoga Integral puede ser practicado por hombres o mujeres de todas las edades, niños, jóvenes, adultos y adultos de tercera edad.

El primer requisito está en cada uno de nosotros y es dejar atrás los prejuicios que nos limitan a expresar lo magnífico de nuestra creación, nuestro cuerpo en sus distintas etapas tiene siempre algo para sorprendernos. Existen estilos o técnicas de Yoga según la necesidad y evaluación de cada practicante; incluyendo técnicas para personas con discapacidad auditiva, movilidad reducida o visual.